الرياضة تحد من تعقيدات الحمل

نصح بروفسور أميركي الحوامل بممارسة الرياضة لأنها تحد من تعقيدات الحمل. ودعا جيمس بيفارنيك من جامعة ميتشيغن الحامل لممارسة رياضة خفيفة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً.
وقال "ثمة تغييرات كبيرة في النظرة إلى الحمل والرياضة، فبعدما كان سائداً انه لا بد من تفادي التمارين الرياضية للحؤول دون الإضرار بالجنين، اظهر بحثنا ان النشاط الجسدي لا يحسن صحة الأم وحسب وإنما يوفر فوائد طويلة الأمد للطفل".
وأضاف "نحن نشجع النساء على الحركة خلال فترة الحمل". يشار إلى ان بيفارنيك، الذي درس هذا الموضوع طوال 20 سنة، قاد فريقاً كتب إرشادات حول النشاط الجسدي خلال فترة الحمل.

المصدر:

News-All

نشرت في í 2008-10-12

[b]مشكووووورررر[/b]

» الرياضة و الصحة ..... كيف تقيك الرياضة واللياقة البدنية من الأمراض
» الرياضة و الصحة .... الرياضة تمنحك القوة و المرونة و الصحة
» الحمل الأبدي
» الحمل في بداية العلاقة خطر على الأم و الطفل
» الرياضة و المجتمع